Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
03:59 

Fluid and crystallyne intelligence

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Я же тут продолжаю свои тридцатиминутки, и пока что посвящаю их в основном креш курсу по психологии. В основном там проговаривают вещи либо известные мне, либо интуитивно понятные, либо не очень применимые на практике, так что я их не конспектирую. Но вот сейчас в очередном видео интересное и полезное попалось.

А именно, одна из классификаций интеллекта говорит о том, что есть интеллект fluid (переведу как "подвижный") и есть crystallyne (переведу как "кристаллизированный").

Первое - это способность мыслить быстро и абстрактно, причем вне зависимости от имеющихся знаний. Скажем, IQ тест замеряет этот тип интеллекта, если человек его в первый раз видит, и не тренировался специально на прохождение именно такого типа задач. Или решение паззла - это тоже к fluid интеллекту.
Интересно то, что этот тип интеллекта выходит на максимум в позднем подростковом возрасте, далее какое-то время держится на одном уровне, и где-то с 30 лет идет на спад. Возможно, здесь кроется одна из причин существования вундеркиндов, которые не вырастают в вундервзрослых?

Второе - это интеллект, основанный на знаниях, на понимании устройства мира, на владении определенными инструментами решения задач. И этот тип интеллекта, понятное дело, с возрастом становится сильнее. В целом получается, что наши интеллектуальные способности в течение жизни не критически меняются, потому что потеря по одним позициям компенсируется приобретением по другим позициям.

Конечно, есть исключения. Скажем, я так предполагаю, можно сильно прокачать второй тип интеллекта, так что при неустанной работе над этим будешь чем дальше, тем "умнее", несмотря на некоторую потерю гибкости мышления и способностей к абстрактному мышлению. Грубо говоря, ты не сможешь уже изобрести велосипед с нуля, но у тебя и не будет такой необходимости, поскольку ты знаешь, как работает велосипед - т.е. эта потеря не сказывается особо на результате.

Вообще, кому не хочется смотреть весь курс, порекомендую это конкретное видео как самое актуальное именно для нашего возраста (покрывает подростков, юность, взрослый возраст, поздний взрослый возраст):
www.youtube.com/watch?v=PzyXGUCngoU

@темы: ученье - свет, learn-30-minutes-a-day

03:16 

О правильном пищевом поведении и о спорте для новичков

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Хитринг тут написала чудесную серию постов на тему сабжа.

Вот первый: hitring.diary.ru/p208676738.htm - и далее можно просто жать "Следующая запись", либо идти по тегу. Рекомендую. :-)
Кто будет читать - лучше читать с комментариями, потому что в комментариях тоже было интересно.

@темы: Прочим между

02:48 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Поныла про маму на форуме беременных, получила поддержку и подтверждение моих мыслей. Очень понравилась вот эта мысль от незнакомки:
"Все просто, спроси себя, стала ли бы ты обращаться так со своей дочерью? Если нет, то проблема реальна, и тебе нужно защитить себя, даже если это от собственной матери".

Очень хороший разделитель, по-моему. Я бы никогда не стала так обращаться со своей дочерью, как мама со мной обращается - и ей тоже не позволю ничего такого Фионе говорить. О чем речь? Речь о недодаче любви и внимания, о критике и об обесценивании моих чувств.

Вчера на мои жалобы о том, что день был тяжелый, я получила не сочувствие, а критику в духе "чего это ты такая нетренированная, иди тренироваться, а то разнесет - в кучку не соберешься". Типа это для моей же пользы, конечно. Она все делает для моей же пользы. Только действия эти мне пользы никакой не приносят, сплошные травмы и разочарования. Закончился разговор тем, что "вот ты глупенькая, хоть и большая. Пойду я, а то договоришься еще". И смайлики-поцелуйчики вдогонку, как будто это все исправляет. :facepalm: Ну окей. С этого момента - исключительно сухие сводки с полей по прямому запросу. "Как дела?" - "Пока не родила", вот в таком духе. Может, дойдет, что не так.

В общем, если моя мама будет Фионе втирать что-то на тему, что она толстая, или недостаточно женственная, или еще в каком-то месте не соответствует ее идеалам внучки, мама с Фионой общаться не будет. Нафиг. Хватит того, что мне всю жизнь мозг компостировали тем, какая я недостаточно годная, чтоб меня любить (вторая часть не прямым текстом, а делом скорее - отсутствие интереса ко мне, обесценивание эмоций, вот это все). Моей дочке через это проходить не придется.

@темы: Фиона, ответы

02:36 

Еще один отжиг

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
snob.ru/selected/entry/106709

Не утверждается, но допускается, что эмбрион меньше 12 недель определил, что его собираются абортировать врачи, запомнил, испугался, и так до сих пор и боится всех врачей подряд, хотя уже не эмбрион, а девочка пяти лет. :alles:

Видимо, память гомеопатическая, водяная, поскольку мозга там в принципе на этом сроке нет, и запоминать тупо нечем.

@темы: Прочим между

12:09 

"Гамлет"

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Помните, как я писала про беременную Офелию в александринке? Ну что, зря жаловалась, на этот раз беременным был Гамлет. :-D И это была наименьшая из проблем постановки. Собственно, если бы не все остальное, я бы беременного Гамлета им спустила с рук, не страшно.

Нам опять попалась та же труппа, что и в прошлый раз - но к счастью, сегодня хотя бы женских персонажей не играли мужики. То есть, каст был 100% женский. Надо сказать, довольно сложно воспринимать персонажей, когда они все подряд (кроме отца Офелии - этой актрисе зачет) говорят более-менее одинаковыми высокими девчачьими голосами, причем у короля голос тоньше, чем у королевы.

Роль Гамлета неплохо на фоне остальных смотрелась, мне там опять чудился копипаст с Теннанта, на этот раз плохой копипаст - надо посмотреть полностью его Гамлета, чтоб сравнить. Я слова вообще почти не улавливала, смотрела по памяти, а Э. смотрел "Гамлета" вообще в первый раз и говорит, что актриса недоговаривала окончания слов, и из-за этого ее сложно было понимать.

Остальные... Офелия - толстушка-хохотушка базарная. Лаэрт - клоун. Гильденштерн и Розенкранц - еще большие клоуны, типа кота Базилио в советском "Буратино", по постановке не верится, что это - студенческие друзья Гамлета. Королева ничем особо не засветилась, король невнятный, Горацио - в принципе, можно его трусость и тонкозвонкость списать на интерпретацию, окей.

В целом такое впечатление, что это школьный спектакль, а не профессиональная постановка. Плюс они еще пытались делать комедию везде, где можно и нельзя. В общем, не везет мне на "Гамлетов". Мы ушли с середины спектакля по предложению Э.. Он сказал, что видит, что пьеса интересная, но актерская игра фиговая, и лучше посмотрит хорошую версию как-нибудь. Ну и аминь.

@темы: Прочим между

01:24 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Я как всегда - прочитала что-то в интернете, вдохновилась и пошла делать вчера. :lol:
До беременности я начинала тренироваться со свободными весами дома, и мне это очень нравилось. Но большую часть беременности ни на какие тренировки меня не хватало, конечно. Сперва тошнота была, потом усталость жуткая, а сейчас я еще и побаиваюсь как-либо нагружать мышцы пресса и спины, они и так бедолаги перегружены. С тренером было бы окей, но самостоятельно страшно.

В общем, придумала, что я могу сделать, чтоб и безопасно, и с нагрузкой - качать бицепсы "от стола". То есть, локоть на столе - и вперед, пресс и спина свободны, шея только при неправильной технике напрягается, но это можно отслеживать, так что не страшно. Взяла вчера свою самую тяжелую гантелю (7 кг) и пошла делать упражнение - супер медленно (во избежание травм) и до отказа +1. Я честно ожидала, что с этим весом меня хватит повторов на 5 максимум. Хаха. На правой руке делала довольно много повторов, чтоб дойти до отказа - минуты четыре минимум сидела. На левой хватило где-то десяти повторов - сразу видно, где перекос в силе. Сегодня обе руки болят - буду теперь ждать, пока не восстановятся, и делать следующий заход.

Мне чисто психологически будет куда проще с накачанными руками, даже если все остальное в плохой форме. Вот прет меня с рук, и все тут. Конечно, до совершенства (руки Майкла Джордана в Space Jam :heart: ) мне не добраться, но я согласна и на меньшее. Мишель Родригес, например. :rolleyes:


Вечером идем на "Гамлета". Надеюсь, в этот раз постановка не разочарует. Я была до сих пор на двух "Гамлетах", и оба были как-то эээ... один - кукольный, другой - в александринке с безумными всеми и беременной Офелией. :facepalm: Не зашло.

@темы: Прочим между

23:39 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Вчерашний пирог настолько удался, что все попросили добавки и чуть ли не вылизали тарелки после. Так что хоть я и сделала его огроменным - думала, останется на сегодня - съели все. :vict:

@темы: Прочим между

04:03 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Я тут последние несколько дней запоем смотрю видео с вот этого канала: www.youtube.com/channel/UCX6b17PVsYBQ0ip5gyeme-...
Это очередной образовательный. :-) Я смотрю курс по психологии, конспектировать особо нечего, но смотреть очень интересно, форма подачи материала мне нравится. Единственное - ведущий очень быстро говорит. Я сейчас уже успеваю слушать, но первые пару видео было сложновато. Есть субтитры, но только на английском.

У кого английский хороший, и кому интересны всякие такие познавательные штуки - очень рекомендую этот канал, там у них много разных тем, не только психология.

И вот смотрела я вчера очередное видео, и тут ВНЕЗАПНО мне ютуб порекомендовал видео в столбце справа на кулинарную тему. Не удержалась, прошла по ссылке - там был рецепт "пасты в одной посудине". Судя по всему, это какое-то открытие для интернета сейчас - все постят эти рецепты, как в одной кастрюле сразу все приготовить. Я часто так по лени готовлю, так что не сразу сообразила, в чем фишка. Но ведущий понравился, глянула еще пару его видео и... в общем, мне приспичило сделать Sheppard pie, так что позвала сегодня гостей спонтанно, купила картошки и фарша, буду делать. :-)

Блюдо самое что ни на есть простецкое, наверняка многие так делали по наитию, не зная, что за этим блюдом стоят особое название и культурные традиции. читать дальше

Периодически думаю что-то в духе: блин, вот ведь какие у меня теперь низкие стандарты на тему активной жизни - сплошное домоседство. А потом вспоминаю, что они у меня всегда такие были, в общем-то. :-D За исключением краткого периода в пару-тройку лет, когда мы тусили с друзьями часто-часто, все всегда так и было: поглощение информации, анализ этой информации, какие-то мелкие домашние дела, периодические вылазки в мир, периодические встречи с людьми... когда описываешь, вроде бы и скучная жизнь, но мне не скучно. Другое дело, что я стала меньше записывать в дайр, как мне кажется. :hmm:

@темы: Мысли за хвост, Прочим между, ответы, ученье - свет

03:58 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
За спиной сидит коллега и чавкает. Вот прямо ЧАВКАЕТ. Сбежала от нее на диван, а тут рядом тоже человек сидит и ест. Ну хоть не чавкает почти, только чаем шумно прихлебывает. :-D

Эх, культурные различия... у азиатов не принято не чавкать, а кое где наоборот принято чавкать из вежливости. Типа не чавкаешь - еда не вкусная, значит.

@темы: Прочим между

09:29 

Сходили к акушерке

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Взяла направление на тест на диабет, на уровень гемоглобина в крови и дополнительно на уровень магния (она удивилась такому запросу, но без вопросов добавила в стандартную форму). Дополнительно еще посмотрят B12, тоже связано с анемией.

Сердцебиение нашли с трудом. Фиона лежит горизонтально пока, и как только ее нащупали, начала пинаться и вертеться. :-D Но зато когда нашли, то все окей - около 140 ударов в минуту, здоровый активный ребенок. :-)

Преэклампсии у меня нет, теперь каждый визит будут проверять, потому что оказывается, я в группе риска из-за кист яичников.

В общем, все, теперь следующий визит через пять недель только, до этого узнаю результаты анализов - но тут уж от меня зависит, когда я до них дойду. Надеюсь дойти в субботу. Тест на диабет часовой, и туда надо ехать, так что планируем съездить в город - там хоть в течение этого часа можно погулять по округе.

@темы: Фиона

07:14 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Мне тут с форума беременных пришло письмо с полезными ссылками, ткнулась там в калькулятор набора веса и оказалось, что я больше рекомендованного таки уже набрала. Ну, по их меркам. Расстроилась. :-( Видимо, таки надо меньше налегать на сладости. Я себе в принципе ни в чем не отказываю, и мне казалось, что все пучком - в зависимости от того, с какого дня считать, я набрала или 5 или 7 кг за время беременности. Акушерка в прошлый раз в ответ на мои расспросы сказала, что мне нужно набрать 11-16 кг. Но все интернет-калькуляторы говорят, что при моем начальном весе неплохо бы ограничиться 12 кг.

Я сильно на эту тему не заморачиваюсь, потому что очень уж у всех все по-разному получается, но конечно, не хочется, чтоб меня за оставшиеся 15 недель разнесло, аки кита. Пока что многое уходит в бедра, а они у меня и так не мелкие. :-( Планирую после рождения ребенка и устаканивания режима вернуться к тренировкам и с гирями, и кардио. Сейчас я периодически что-то пытаюсь делать, но очень быстро сдуваюсь, усталость и одышка подкатывают мгновенно. =_= Ну а всякие махи с утяжелениями и вовсе не рискую делать, конечно.

Пинки пока что не болезненные, хотя периодически особо сильный заставляет меня ойкнуть и дернуться от неожиданности. По ощущениям - как сильная икота, только в странном месте. Спазмы ног тоже не болезненные. Вчера весь день старалась пить воды побольше, и то ли так совпало, то ли помогло - но заснуть было куда проще, почти без дергатни получилось.

Через час с небольшим будем у акушерки. Надеюсь вынести оттуда что-то полезное и послушать сердцебиение. В прошлый раз с сердцебиением мы обломались, потому что дите играло в прятки. =)

@темы: Фиона

04:51 

Физиология-3

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Transporters, pumps and channels
- Cell controls what enters it using subj. for charged molecules.
- The way diuretics (мочегонное) work is they inhibit the ability of transporters to move chloride across cell membrane, which inhibits water movement, which means extra water gets peed out, so blood pressure drops.
- Few ways to move stuff around:
-- Simple diffusion - random movement of hydrophobic uncharged molecules through the lipid membrane.
--- From high to low concentration.
--- No energy required.
--- Fast over short distances, but too long over long distances.
--- Faster at higher temperatures.
--- Inversely related to the size of the molecule.
--- Depends on the total surface area and the thickness of the membrane barrier.
-- Gap junctions - permit diffusion of ions between coupled cells.
-- Transporters - two-way gates, opens only one way at a time - facilitated diffusion, so it’s still a movement mainly from high to low concentration.
--- Specific to the molecule.
--- Finite number on the membrane - can be saturated.
--- Co-transporters - move two solutes at the same time.
---- Symporter - same direction.
---- Antiporter - opposite direction.
-- Channels - holes that go through the membrane. Can be closed by a gate. When open, a movement is through diffusion from high to low concentration.
--- Ligand/chemical gate - channel only opens in presence of some specific chemicals.
--- Voltage - requires a specific charge to open.
--- Mechanical - requires tension to open.

@темы: ученье - свет, learn-30-minutes-a-day

22:21 

Dark Matter продолжает радовать

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Там есть персонаж-мужчина, который типа сохнет по женщине-капитану. Ну как сохнет. Скорее, сопли на кулак мотает. :-D Весь такой чувствительная няша. И вот он вечно выдает всякие загоны типа укоризненных взглядов и слов, когда она видите ли не с ним, ах как же так, он же ведь такой хороший и уняня, а она ходит к кому-то еще на потрахаться. А она его в ответ стебет, такая красава. :-)

А в последнем эпизоде он сзади подошел и попытался обнять и в шею поцелуем ткнуться, а она его чуть не пришибла в процессе (восприняла это как атаку), и потом смотрит так недоуменно и спрашивает:
- Ты что творишь вообще?
- Хотел удивить тебя обнимашками.
- Я что, похожа на человека, который любит внезапные обнимашки?

:lol:

В общем, я не знаю, что там по задумке создателей шоу происходит - надеюсь, это не сведут к тому, что она такая колючая, потому что с ней что-то не так. Пока получается очень классный комментарий на гендерные роли и традиционную романтику.

@темы: няка(о)ваи

00:34 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Подозреваю у себя недостаточность или железа, или магния в крови. #thanksgoogle
Завтра - очередной визит к акушерке, подниму с ней эти вопросы. Надеюсь взять направление на лабораторные тесты (на железо и на диабет, как минимум) и добро на прием таки витаминок. Во всем мире принимают беременные женщины витамины, и только в Новой Зеландии считается, что нефиг - йода и фоликовой кислоты достаточно. Не знаю, почему так... возможно, и правда нефиг, а возможно, они в своих расчетах ориентируются на какую-нибудь традиционную киви-диету (в смысле системы питания, а не в смысле похудательной шняги), которой я лично не придерживаюсь. С одной стороны, я не живу на фастфуде - так, пиццу раз в неделю заказываю. С другой стороны, у меня в питании много риса и мало все же овощей. "Мало" - штука относительная, конечно, я сравниваю с идеалом (где крупы и овощи должны составлять основу питания). Переживаю, что чего-то да недополучаю.

читать дальше

Работать не хочется совершенно, честно говоря. Буду как-то дотягивать оставшиеся месяцы (с 24 июня в отпуске), понятное дело. Утешает то, что я на одном из своих любимых проектов, и меня начальник обещал никуда не дергать, так что есть шанс сделать им все зашибись до ухода в декрет. Ну и заработок никто не отменял - собственно, из-за него я решила до последнего работать, деньги не лишние. Не хочется взваливать проблему заработка на Э., пока я и сама могу мамонтов таскать.

@темы: Прочим между, Фиона

02:51 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Я не забыла про свои 30минутки, просто все подряд не буду тут выкладывать.

В субботу я смотрела кучу видео на ютубе вот с этих двух каналов: TED-ed и Kurzgesagt. Оба на английском, оба дают информацию короткими анимированными историями, мне очень понравилось.

Самое интересное, что высмотрела, это как работает сердце - насосы, воротца, очень прикольно. =)

В воскресенье, под влиянием одного из субботних видео о полезности многоязычия для интеллектуального здоровья, поставила себе пару программ для изучения японского на телефон - одну знакомую, по которой я уже занималась давным давно, "Human Japanese". И одну незнакомую, "Tae Kim's Learning Japanese". Оба учебника рассчитаны на англоязычную аудиторию, что само по себе прелестно. Human Japanese - очень годный, они его еще и обновили недавно. Первые 9 тем бесплатно в lite-версии, есть и под андроид и под айфон.

@темы: ученье - свет, learn-30-minutes-a-day

06:53 

Dark Matter и Killjoys

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Вчера посмотрели пилоты этих двух сериалов. "Темная материя" мне очень понравился. Хороший набор персонажей, интрига, актеры отличные (тетка-андроид волшебная какая-то просто в плане движений - владение телом на высоте).

Второй сериал пока не впечатлил. Там красивые главные герои. Капитан Америка, Старлорд и горячая брюнетка - я их так про себя зову. :-D Ясно-понятно, что персонажи не особо зацепили, раз я на внешности тут концентрируюсь. Главгероиня хороша как концепт, но как-то очень уж все на штампах построено. Я даже назвать их не могу, просто непрерывное ощущение сплошного штампа - и в сюжетном плане, и по персонажам, и в чисто визуальном плане. Почему-то сериал сравнивают с Firefly по словам Э. (ему, кстати, понравилась первая серия больше, чем мне) - имхо, ни разу не похоже.

Тот же Dark Matter на Firefly похож больше, если уж на то пошло. Не напрямую, но атмосферно мир с большими корпорациями, поселениями на отдаленных планетках, грязно-металлическими кораблями, ружьями в коробках, вот это все чем-то напоминает мир Светлячка. Хорошая штука, рекомендую.)

@темы: няка(о)ваи

10:30 

Родовая боль

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Пардон, если я все русские термины переврала - я читаю все же на английском на эту тему.

И вот в англоязычной прессе очень популярно понятие natural birth - роды без обезбаливающих и по возможности без медицинской помощи. Это большая область с разными течениями внутри, я в них не разбираюсь, наверняка там есть более и менее адекватные. Но вот сейчас читала статью, и меня она прямо выбесила. Статья из журнала "natural parent", одна из родственниц Э. отдала, наконец-то руки дошли полистать.

Статья вся построена на утверждении, что боль при родах воспринимается как "боль - сигнал опасности" (обычная роль боли в организме вообще-то, сигнал к коррекции). А надо воспринимать ее как показатель, что тело работает на пределе возможностей, и это все хорошо и естественно, и проживание этой боли - повод для гордости. И аналогия дается с фитнесом. Де, говорит автор, мы же постоянно на тренировках работаем сквозь боль, чтоб улучшить свои показатели, это хорошая боль, так и надо. И в родах то же самое, говорит автор, бояться ее не надо, и убирать ее тоже не надо, это хорошая боль. И что типа вся проблема в доступности болеутоляющих, которая сформировала у женщин страх перед болью и привела к куче осложнений при родах, хотя в идеале женщины прекрасно без всего этого могут рожать, и справляться с болью самостоятельно.

Что меня возмущает в этом концепте:
читать дальше

Короче, одно дело говорить о том, что боль - не трагедия вселенского масштаба, и что если обезболивание недоступно, то все равно велика вероятность, что боль эта никаких долговременных последствий для женщины иметь не будет. И о том, что есть немедикаментозные способы работы с болью, говорить определенно полезно - не всегда наркотики доступны, и не всегда они работают. Но напирать на то, что в принципе родовая боль - это нечто крутое, естественное и не опасное, это хиппи-звездец из той же кучи, что отказ от прививок, имхо.

Ффух, выговорилась. =)

@темы: Мысли за хвост

01:29 

Пунктиром

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Сны снились замысловатые и текучие, в лучших традициях. То выслеживали какого-то арабского типа криминального авторитета полдороги, то потом когда выследили спросили в лоб, а правда ли он тот, на кого мы думаем, то танцы танцевали, то потом много лет спустя этот бедный мужик лишь после смерти контролирующей его жены, всем демонстрирующей его задницу, смог вернуться к любимым раскраскам. Ы. :alles:

Съездили на рынок, купили в три раза больше пасты, чем обычно - две трети заморозили на будущее. Это мне такая гениальная идея пришла в прошлый раз, когда мы ее покупали, потому что ехать на рынок далеко, надо с утра, и только раз в неделю это можно делать, а паста вкусная очень. Ну и продавец как раз с женой там тусил тогда, они нам рассказали, как ее правильно замораживать. Вот сегодня опробовали, еще и скидку нехилую получили (с 18 до 15 долларов за коробку, на три коробки, и аналогично на соусы), очень приятно. :-)
На том же рынке местная пекарня сделала какие-то странные штуки с любопытными сочетаниями вкусов. Я попробовала корзинку с персиками, сметаной и розмарином. На удивление хорошо кислая сметана и розмарин оттенили сладкие печеные персики. Надо это сочетание вкусов запомнить на будущее! По идее, должно работать не только с персиками, а и с любым аналогичным сладким вкусом. С яблоками, например, из простого.

Потом еще заехали и купили в детскую шкаф. Увы, у нас все получается в плане цвета вразнобой, потому что тупо нет сочетающихся цветов у тех предметов мебели, которые нам нравятся по другим параметрам. :-( Ну да зато как соберем этот шкаф, можно будет наконец перестирать всю детскую одежку и переложить ее с пола на шкаф. А там уже и остальным валяющимся пока на полу предметам можно будет место подыскать. Пока все кучей свалено.

Коляска вчера приехала (мы по почте из другого города заказывали) - оправдала все возложенные на нее ожидания, совершенно замечательная коляска. В инженерном плане меня от нее особенно прет, потому что все собирается/разбирается/регулируется легко и просто, и при этом в фиксированном положении ничего не болтается.

К приему младенца по большей части готовы! :-)

@темы: Прочим между

02:48 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
К прочим "радостям" беременности добавился заложенный нос. Оказывается, это довольно частое явление (примерно 20% женщин страдают от этого) и даже имеет специальное название - pregnancy rhinitis. =_= Так что это не простуда и не аллергия, скорее всего, у меня зачастили в последнее время, а оно самое.

Я заложенный нос всегда плохо переношу, а в последнее время аж до тошноты: сперва уши закладывает, потом даже через рот дыхания не хватает, потом начинаются рвотные позывы, и это самый пипец, потому что в процессе натурально задыхаешься же. :weep3: Так что перед сном бегала по квартире и пила горячий чай (пока пьешь и бегаешь - можно дышать), а потом полночи то дышала, то не дышала. Проснуться получилось только ближе к девяти, и все равно, конечно, не выспалась. Благо хоть сегодня пятница.

Самое противное, что сделать ничего с этим нельзя, потому что корневая причина - беременность (выброс определенных гормонов провоцирует цепную реакцию, оканчивающуюся заложенным носом). Можно только снимать симптомы временно. Большая часть лекарств под запретом, впрочем, я и так никогда особо их не любила конкретно для снятия насморка. Три с половиной месяца еще... интересно, какие "нормы" беременности мне еще откроются.

Пока что на текущий момент (т.е. ужасы первого триместра сюда не включаю, ибо они в прошлом) список такой:
читать дальше

С другой стороны, наверное, мне грех жаловаться, потому что меня пока обошли стороной другие популярные сайд-эффекты беременности - варикоз, непомерный набор веса и гестационный диабет, пятна и linea negra на коже, растяжки, опасные для ребенка осложнения, ну и наверняка еще куча всего, про что я не знаю, потому что не сталкивалась.

@темы: Фиона, Прочим между

01:48 

Физиология-2

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Результаты сегодняшней тридцатиминутки.

Regulation of Homeostasis
читать дальше

Очень интересная штука этот гомеостаз. А интереснее всего для меня в сегодняшней лекции были циркадные ритмы. Куча вопросов сразу вылезла. Например, то, что гормон роста контролируется уровнем глюкозы в крови - значит ли это, что мы можем контролировать выбросы гормона роста в кровь? Значит ли это, что люди с постоянно высоким уровнем глюкозы в крови (например, часто едят сладости, в том числе на ночь) имеют проблемы с недостатком гормона роста? Или постоянно высокий уровень тупо невозможен, потому что любой ценой вплоть до диабета убирается из крови? Съесть с утра сладенького и резко повысить уровень глюкозы в крови - значит, резко понизить уровень гормона роста (и кортизола?) в крови, помогает ли это "проснуться"? В общем, добавила себе тему про циркадные ритмы на будущее на отдельное подробное рассмотрение.

@темы: ученье - свет, learn-30-minutes-a-day

Иллюзии

главная