Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: прочим между (список заголовков)
02:49 

Первый опыт заморозки!

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Сделала вчера очередной микс овощей с фаршем, получилось много, половину сгребла в контейнер и засунула в морозилку. Теперь когда будет вечер "нам лениво готовить и не хочется пиццы", попробуем разморозить и съесть. Вообще, если хорошо пойдет, я думаю в свои декретные три недели до родов приготовить еще всякой еды, которую можно заморозить порционно, и потом по-быстрому греть и есть. Потому что, чувствую, на полноценную готовку у нас не будет ни времени, ни сил в первые недели с младенцем...

Мне очень нравятся миксы овощей с фаршем, это моя любимая еда сейчас. Элементарно и быстро готовится, вкус варьируется в зависимости от овощей, полезно. Можно так есть, а можно использовать как начинку пирога или как эдакий мясной соус к рису или иному гарниру. Я делаю где-то в три раза больше овощей по объему, чем фарша - и все равно получается мясное блюдо, отличный способ съесть кучу овощей для нелюбителей этих самых овощей. Э. вот не особо овощи любит, точнее, у него строго ограниченный набор того, что он ест без опаски: запеченая картошка, запеченая морковь, коржеты, жареные помидоры, горох и кукуруза. Все остальное попадает в категорию "I will try it, but I am not a fan". Он даже сырые помидоры не ест. ПОМИДОРЫ, КАРЛ! А в такие смеси я кидаю все подряд, что в наличии, и трескает за милую душу.

Кстати, с тех пор, как начала есть брокколи, в упор не пойму, почему многие ее считают гадостью. Единственный вариант, в котором она реально горчащая гадость - это пресная на пару, но зачем же есть пресную брокколи на пару (в отсутствие медицинских показаний), когда ее можно запекать и жарить с разными соусами и другими овощами, добавлять в крем-супы и пасты, отваривать и есть с каким-нибудь крутым соусом? Брокколи клевая.

@темы: Прочим между

05:16 

И снова о бюджете

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Я в марте писала, что начала пользоваться YNAB. Заканчивается май, я все еще очень довольна и софтом, и принципами, которые этот софт воплощает, хочу немножко обновить свой фидбек, тыкскзыть. :-)

* У меня сейчас проспонсированы месяцы без зарплаты по декабрь (т.е. если я вообще с завтрашнего дня никаких денег не получаю, то минимум до января я могу жить, не залазя в накопления на дом).
* Когда возникают внезапные траты, я их покрываю из денег, выделенных на этот месяц (типа там потратилась на одежду внезапне - покрыла перерасход из вкусняшек, развлечений и откладывания денег на отпуск) - а планы на последующие месяцы не меняются, очень удобно, и приоритеты заставляет прояснить для себя.
* Вот сегодня буквально вспомнила, что если все пойдет по планам, то в декабре приезжает в гости мама с братом, и я им обещала половину билетов оплатить + скорее всего здесь тоже по большей части я их буду спонсировать с учетом курса рубля. Соответственно, мне надо отложить определенную немаленькую сумму денег к моменту покупки билетов. Добавила в бюджет соответствующую категорию, поставила цель и дату и поняла, что без залезания в сбережения оно у меня не очень вписывается в бюджет - я не тяну такую скорость откладываний с текущим планом. Скорректировала план: на билеты частично пойдут декретные деньги, плюс я перестаю пока откладывать на отпуск себе и эти деньги откладываю на мамин приезд. Очень удобно, что можно в YNAB посмотреть, где проваливаешься, и откуда можно перераспредилить средства с учетом новых приоритетов. :-)

В общем, снова рекомендую. =)
youneedabudget.com

@темы: Прочим между

01:08 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Периодически думаю о том, как изменится наша жизнь после рождения Фионы. И как изменится конкретно моя жизнь.

На первые два месяца я не зарекаюсь... готовлюсь к кормлениям и памперсам каждые 2-3 часа, хроническому недосыпу и вымотанности. Будет лучше (реалистично, думаю, что будет лучше) - замечательно, но розовых очков стараюсь избегать. Но вот после первого переходного периода, когда устаканится немножечко режим и у меня, и у ребенка, вот там самое интересное, как мне кажется...

С одной стороны, я имела немного дело с младенцами и малышами ползательно-бегательного возраста, и ничего сверхъестественно сложного я там не помню. С другой стороны, дети все разные, и какой будет наша девочка, пока неизвестно.

Мне представляется будущее как-то так... читать дальше

Посмотрим, как все сложится на самом деле. :-)

@темы: Прочим между

02:43 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
На день рожденья мама мне записала видеопоздравления от себя, бабушки, тети, и даже от отчима. Все так мило получилось. Даже немного поговорили. В какой-то момент я упомянула, что Фиона ворочается без перерыва почти, и что я услышала в ответ? Что либо ей не хватает кислорода, или у нее диатез от тортов и все чешется. Короче, я гроблю ребенка. :facepalm:

Ну вот как так, я просто не знаю даже. Распрощалась, чо. Продолжаю держать дистанцию.
Отчим до сих пор не в теме, что я с ним не разговариваю. :lol: Уверен, что едет к нам в гости в декабре, мама ему все никак не скажет, что кагбе ээээ, мы три года не разговаривали, и я и дальше не планирую с его гомофобией во все поля. Святая наивность. Впрочем, он и с родной дочерью общается раз в несколько лет, вроде бы... может, поэтому три года молчанки после крупной ссоры его никак не насторажили. :lol:

С другой стороны, вечер прошел замечательно, мы сходили посидели в кафешке с Э. и свекрами, а потом вернулись к нам домой и еще немного посидели попили чай с морковным тортом. Карен испекла мне деньрожденческий торт. :-) К сожалению, не только я, но и все остальные после ужина уже не могли особо есть, так что мы его чисто символически пощипали, и теперь в холодильнике у нас почти целый торт еще стоит вдобавку к тем трем кускам, что там уже были. :laugh: Они мне подарили чудную маленькую вазочку и открытку, где сказали, что "you are very special for us, and you are going to be a terriffic mom". ^___^

А еще я наконец-то спала сегодня. До этого четыре ночи подряд это действо мне не особо удавалось, но сегодня наконец-то бобик сдох и вырубился. Бедный Э. чем-то сильно траванулся и всю ночь бегал туда-сюда, но даже это мне не помешало спать. Вот таки дела.

По книжке стараюсь делать первое упражнение - периодически просто останавливаться, сосредотачиваться на себе и пытаться понять, что я в этот момент чувствую. Получается пока плохо. Когда есть сильные положительные эмоции - их зафиксировать не проблема, но в отсутствие сильных положительных эмоций внутри - звенящая пустота в этом плане. Ну еще когда думаю про руссовскую гражданку, то тоже все просто - гнев. :lol:

@темы: Прочим между

06:40 

lock Доступ к записи ограничен

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:58 

Mother's day и The biggest loser

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
В Новой Зеландии (и ряде других стран) сегодня День Матери.
Купила свекрови Fitbit Zip - шагометр той же компании, что наши браслеты, только не браслет и без пульса. Браслет бы получился очень уж дорогим подарком, тут так не принято... а Zip самое то, мне кажется.

Она любит гулять, в целом физически активна, и следит за здоровьем - так что надеюсь, подарок будет пользоваться. Одна беда, я по привычке заказала онлайн, и он не успел приехать вовремя. Нет, чтоб за те же деньги зайти в магазин и купить, балда я. :facepalm:
Вообще, свекровь у меня замечательная, мы с ней каждый раз здорово проводим время.))

Отвлекаясь от свекрови и переключаясь на здоровье - я себя наконец-то чувствую опять человеком! читать дальше

Посмотрела несколько эпизодов "The biggest looser" как-то почти случайно (ютуб посоветовал). Ужасная передача, конечно, в том плане, что участники убиваются просто на этих тренажерах. Представляю, в каком состоянии у них колени (а у женщин - репродуктивная система) после нескольких месяцев таких тренировок... читать дальше

@темы: Прочим между

01:37 

Моя коллекция ебанутых пополнилась на одну штуку

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Вообще, я очень редко кого отношу в эту категорию. Но тут прямо такой экземпляр в вакууме. :-)

Если помните, несколько дней назад я писала, что мы набираем народ в команду. Я примерно то же самое, с большими подробностями, написала на пора_валить - и мне начали присылать кучу емыл. В большинстве случаев народ не вполне верно читал мой мессадж, но мы быстро этот момент проясняли, никакого неадеквата. Но вот сегодня утром пришло письмо примерно такого содержания:

1) хочу в Новую Зеландию
2) английский непонятного качества, НО моя жена крута и сможет для меня все переводить первое время
3) из навыков есть базовые и пара желаемых
4) не хочу мак, хочу черненький с прямыми углами

Ну, я поржала такому сочетанию запросов и предложения, но вежливо ответила, что переводчики у нас не приняты, работаем в основном как раз на маках, и если считаете себя intermediate developer/tester - то отсылайте CV по ссылке.

Дальше лучше

@темы: Прочим между

05:32 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Довольно занятно работать, когда тебя изнутри постоянно пинают.:facepalm: :laugh:
Отвлекает, однако! Вообще в принципе это отвлекает от всего. Есть такой стереотип/инфа, что де женщины во время беременности тупеют: повышаются забывчивость и рассеянность, понижаются способности к концентрации.

Не знаю, у кого как, а у меня пока картинка складывается следующая:
- Пинки отвлекают.
- Когда постоянно болит то одно, то другое, это постоянный же фоновый стресс, и это тоже не способствует плодотворной высокоинтеллектуальной деятельности.
- Усталость. Сложно выспаться плюс в принципе беременность штука выматывающая чисто на физическом уровне даже без болячек - организм работает по полной программе, делая нового человека. Это и адовый расход питательных веществ, и перекачивание куда большего объема крови, и всякие гормональные расколбасы, которые нужно как-то сочетать с нормальной деятельностью.

Короче, стереотипы стереотипами, а мне кажется, что если небеременного человека любого пола в такие условия поместить, то месяцев через семь он тоже слегка отупеет. Особенно в плане забывчивости. Потому что вот так вот идешь в другую комнату чайник включить, а тебя на полпути кааак пнет ребенок в бок... пока отойдешь от офигевания, про чайник забудешь и стоишь как дурак на кухне. :-D

@темы: Прочим между

05:29 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Заценила наконец хитроумную новозеландскую приблудину для делания роллов (sushi king), которую на рынке купила несколько недель назад. Косолапой мне действительно гораздо удобнее так, чем с классическим верчением! :-)

И аккуратнее, и быстрее, только что роллы на выходе квадратные в разрезе, а не круглые.

@темы: Прочим между

11:42 

Вести с полей

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Сходили к моему врачу сегодня, она как всегда прекрасна. :-)

Мой уровень железа за две недели убойных добавок поднялся - теперь он измеряем! Так что уколы не понадобятся, просто с таблетками и диетой продолжу, и то на уменьшенных дозах. Магний тоже вырос. А вот folate (какой-то там вид фоликовой кислоты) упал - возможно, потому, что я стала больше сидеть дома и соответственно, меньше есть рыбы (когда я из офиса работаю, я каждый обед рыбу ем понемножку). Буду пить пренатальные витамины (которые мне не советовала акушерка, но вы же понимаете, кому я доверяю, ха). Симптомы если не уйдут вскорости, значит, я из тех, кто в принципе беременность переносит тяжело, и надо просто отдыхать побольше и напрягаться поменьше, и переждать этот период (до родов). Но я не теряю надежды, что все же полегчает. По крайней мере депрессивные настроения у меня изрядно поуменьшились, как я стала добавки железа принимать.

Послушали и пощупали также Фиону - сердцебиение в порядке, голова на полпути к нужной позиции, вертится ужом, все как надо. :-D
Поставили заодно tdap прививки и я, и Э..
Ну и всякое по мелочи она тоже проверила - давление, преэклампсию (все еще чисто), координацию. Сказала, если какие тревоги - сразу ехать в больницу, оказывается, у них там есть специально для беременных отдельная emergency room. Мы и не знали, акушерка про это не говорила ни разу. Теперь если что, хоть будем знать, куда бежать.

Думаю, что детского врача, если будет такая возможность, мы в этом же медицинском центре поищем, хоть они и далеко от нас, и в два раза дороже местных медицинских центров - ни у меня, ни у Э. с ними вообще никаких проблем не было. Квалифицированные врачи и медсестры, приятный сервис. А еще они пользуют наш софт, как мы сегодня увидели.)) Старую версию, правда, но все равно!

@темы: Фиона, Прочим между

04:23 

У нас сегодня годовщина свадьбы

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Со всем, что происходит с беременностью, мы никак особо к знаменательной сей дате не готовились, подарков не покупали... просто постарались покачественнее провести время друг с другом на этих выходных. В субботу сходили в сад погуляли, вчера в океанариум съездили (фотки и видео пингвинов в инстаграмме), а на сегодня на ужин забронировали ресторан.

Год пролетел быстро.

@темы: Прочим между

08:35 

Продолжение саги о железе

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Мы тут последние два дня вызванивали акушерок (моя конкретная в отпуске, поэтому во множественном числе - в смысле, в их клинику/центр акушерский звонили), чтоб узнать результаты теста на диабет. Сегодня к вечеру наконец-то они нам перезвонили.

Короче, диабета у меня нет. Это очень хорошо.

Не без труда выспросили уровень железа, конкретное число - акушерка сказала, что ниже 6. Типа, так в результатах и написано: "ниже 6". В каких это единицах измерения, и какова норма для беременных, добиться от нее не удалось. Мы пробовали обходными путями выяснить серьезность ситуации (потому что 6 - это звучит пиздец низко, из двух вариантов нормы в разных единицах измерения, что я нагуглила, одна 12-15, другая 65-165). Спросили, достаточно ли это низко, чтоб надо было делать инъекции железа. Акушерка сказала "ой, мы это не делаем, это к доктору". То есть, не то, чтоб мне этого было не надо, а просто они этого не делают, даже если надо. :facepalm: Вообще, у нас сложилось такое ощущение, что она не очень понимает, как трактовать результаты теста. Сказала "ну, пейте две таблетки железа в день". На пачке с таблетками написано пить 2 таблетки в день беременным для профилактики. Думается мне, для лечения анемии надо таки побольше.

Еще мы опять спросили числа по всем остальным показателям. В прошлый раз они их вообще не нашли, в этот раз нашли, что магний - на границе недостаточности, но опять же, они этим не занимаются, с этим к доктору. Казалось бы, если у меня настолько низкий магний, что на границе недостаточности, надо мне об этом дать знать, чтоб я могла недостаточность предотвратить, но нет... мы три раза спрашивали, и вот только сегодня удалось хотя бы этого добиться. B12 в порядке.

Получается, что мое инженерное образование в плане медицины лучше, чем их медицинское. :-D

Решила, что теперь уж точно пойду к врачу, и даже не буду свою из отпуска ждать - запишусь к первому попавшемуся на субботу, если будут места.
Скорее всего анализы придется еще раз сдать, потому что акушерки эти ничего не отсылали моему GP, хотя когда я регистрировалась для ведения беременности, я им все координаты дала, и они обещали таки дублировать результаты, правда, как-то невнятно. :facepalm:

Вот такие дела. Праздную отсутствие диабета и недостаток магния шоколадным тортом на ужин. :rolleyes:
Фиона в последние три дня ворочается без остановки, хотя до этого неделю почти не шевелилась. Надеюсь, это не потому, что ей тоже не хватало железа аж до того, что не было сил вертеться. Меньше шести - это как-то пугающе низко все же.

@темы: НЗ, Прочим между, Фиона

05:48 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Энергии ни на что нет, вчера весь день провалялась то в постели, то в кресле, потом всю ночь не могла уснуть с насморком и колотящимся сердцем, и вот сегодня опять звездец. Осталась работать из дома, но получается как-то не очень, честно говоря. Хорошо, что завтра отгул - если буду получше себя чувствовать, поработаю втихушку завтра.

А отгул завтра потому, что нужно сдавать многочасовой тест на диабет. А перед тестом надо поститься хотя бы 12 часов. И во время самого теста есть тоже нельзя, конечно. Надеюсь, меня там по дороге или уже в лабе не вырубит, если и сейчас-то по дому шатает. =_=

Короче, все тлен, носик в пыли, настроение на нуле, бесит. Пойду еще полежу.

@темы: Прочим между

00:23 

Пренатальные классы

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Сходили вчера на первое четырехчасовое занятие (будут еще два). Guess what - обычный преподаватель не смогла прийти, и ее замещала та самая тетенька, которая мне по телефону сообщила о проваленном скрининговом тесте на ГД и забыла сообщить про анемию. Это мне не добавило энтузиазма, конечно, но я честно старалась взять по максимуму от занятия и не быть траблмейкером, так что держала 90% своих комментариев при себе.

В целом сложилось впечатление, что у нее научная подготовка в плане беременности меньше, чем у меня в некоторых местах.
Я всего два вопроса задала пробных, потом забила.

читать дальше

@темы: Фиона, Прочим между

08:05 

Больше хороших новостей богу хороших новостей!

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
У меня железодефицитная анемия. Конкретное число не сказали, сказали, что уровень "очень низкий". А главное, они об этом знали еще вчера, но забыли мне сказать. Сегодня позвонили еще раз сказать про диабет и опять забыли сказать - сообщили только когда мы напрямую спросили, а что с железом-то и с магнием. Магния в результатах она вообще не нашла, надеюсь, это значит, что все в порядке, а не что в лаборатории забыли магний проверить. :facepalm:

В целом это на общем фоне скорее хорошая новость. По крайней мере есть надежда, что я начну пить добавку железа, и мне полегчает.

И очень здорово, что я сама такая сознательная и озаботилась этим вопросом, потому что по графику меня акушерка собиралась тестировать только после 28 недели. Она вообще очень расслабленно ко всему относится - типа, раз у меня на вид нет ожирения третьей степени, наверное, я здорова, и не надо меня пасти. А вот ведь. И анемия, и потенциальный диабет, и хз что еще.

Отправила Э. в аптеку за добавками железа. Буду пить. Очень надеюсь, что станет лучше.

АПД: почитала эффекты анемии - там в том числе указано и частое сердцебиение, и одышка, и усталость. А ведь я на все это жаловалась еще два месяца назад своей акушерке. Она сказала тогда, что это норма. Обидно, да. В следующий раз, если он будет этот следующий раз, буду все перепроверять самостоятельно и, наверное, пить добавки "на всякий случай", как все в США делают. Тут доверилась, блин, медицинскому работнику. Правильно моя GP сказала - большинство акушерок таки специализируются прицельно на родах, а общая медицинская подготовка у них хромает.

АПД2: на всякий случай написала своей акушерке и спросила, а не хочет ли она увеличить дозировку (которую заранее на всякий случай прописала, до теста), раз у меня уровень железа "очень низкий". И она сказала, что да, типа, принимай две таблетки в день. А не спросила бы - пила бы по одной. Восстановление из анемии занимает около 2х месяцев. Анемия на поздних сроках может привести к досрочным родам и низкому весу младенца (это нездорово). Я зла.

@темы: Прочим между, Фиона

07:13 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Провалила скрининговый тест на ГД (гестационный диабет). :-( У этого теста довольно высокий процент ложных положительных, так что паниковать рано, но все равно тревожно, конечно. Во вторник пойду на диагностический тест, который даст уже точный результат.

С этим гестационным диабетом такая гадость, что он может настичь вообще кого угодно, вне зависимости от физической формы и правильности питания, поскольку он вызван в основном гормональными изменениями. То есть, неправильное питание может сдвинуть баланс, но совершенно не является необходимым условием для ГД. То есть, подстраховаться вообще невозможно. 50% женщин, поимевших ГД с инсулинозависимостью (т.е. когда не получается его контролировать диетой, и нужно принимать инсулин во время беременности), заполучают диабет второго типа позже в жизни, гормоналка-то уже сбита.

Это снова к вопросу о том, как прекрасна, естественна и безопасна беременность. Эх. Одна радость - что в отсутствие альтернативных вариантов оно того стоит. Но как только изобретут искусственные матки - я за них. :-D

@темы: Фиона, Прочим между

03:16 

О правильном пищевом поведении и о спорте для новичков

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Хитринг тут написала чудесную серию постов на тему сабжа.

Вот первый: hitring.diary.ru/p208676738.htm - и далее можно просто жать "Следующая запись", либо идти по тегу. Рекомендую. :-)
Кто будет читать - лучше читать с комментариями, потому что в комментариях тоже было интересно.

@темы: Прочим между

02:36 

Еще один отжиг

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
snob.ru/selected/entry/106709

Не утверждается, но допускается, что эмбрион меньше 12 недель определил, что его собираются абортировать врачи, запомнил, испугался, и так до сих пор и боится всех врачей подряд, хотя уже не эмбрион, а девочка пяти лет. :alles:

Видимо, память гомеопатическая, водяная, поскольку мозга там в принципе на этом сроке нет, и запоминать тупо нечем.

@темы: Прочим между

12:09 

"Гамлет"

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Помните, как я писала про беременную Офелию в александринке? Ну что, зря жаловалась, на этот раз беременным был Гамлет. :-D И это была наименьшая из проблем постановки. Собственно, если бы не все остальное, я бы беременного Гамлета им спустила с рук, не страшно.

Нам опять попалась та же труппа, что и в прошлый раз - но к счастью, сегодня хотя бы женских персонажей не играли мужики. То есть, каст был 100% женский. Надо сказать, довольно сложно воспринимать персонажей, когда они все подряд (кроме отца Офелии - этой актрисе зачет) говорят более-менее одинаковыми высокими девчачьими голосами, причем у короля голос тоньше, чем у королевы.

Роль Гамлета неплохо на фоне остальных смотрелась, мне там опять чудился копипаст с Теннанта, на этот раз плохой копипаст - надо посмотреть полностью его Гамлета, чтоб сравнить. Я слова вообще почти не улавливала, смотрела по памяти, а Э. смотрел "Гамлета" вообще в первый раз и говорит, что актриса недоговаривала окончания слов, и из-за этого ее сложно было понимать.

Остальные... Офелия - толстушка-хохотушка базарная. Лаэрт - клоун. Гильденштерн и Розенкранц - еще большие клоуны, типа кота Базилио в советском "Буратино", по постановке не верится, что это - студенческие друзья Гамлета. Королева ничем особо не засветилась, король невнятный, Горацио - в принципе, можно его трусость и тонкозвонкость списать на интерпретацию, окей.

В целом такое впечатление, что это школьный спектакль, а не профессиональная постановка. Плюс они еще пытались делать комедию везде, где можно и нельзя. В общем, не везет мне на "Гамлетов". Мы ушли с середины спектакля по предложению Э.. Он сказал, что видит, что пьеса интересная, но актерская игра фиговая, и лучше посмотрит хорошую версию как-нибудь. Ну и аминь.

@темы: Прочим между

01:24 

"Trust me, I'm an improviser" (c) Owen Harper
Я как всегда - прочитала что-то в интернете, вдохновилась и пошла делать вчера. :lol:
До беременности я начинала тренироваться со свободными весами дома, и мне это очень нравилось. Но большую часть беременности ни на какие тренировки меня не хватало, конечно. Сперва тошнота была, потом усталость жуткая, а сейчас я еще и побаиваюсь как-либо нагружать мышцы пресса и спины, они и так бедолаги перегружены. С тренером было бы окей, но самостоятельно страшно.

В общем, придумала, что я могу сделать, чтоб и безопасно, и с нагрузкой - качать бицепсы "от стола". То есть, локоть на столе - и вперед, пресс и спина свободны, шея только при неправильной технике напрягается, но это можно отслеживать, так что не страшно. Взяла вчера свою самую тяжелую гантелю (7 кг) и пошла делать упражнение - супер медленно (во избежание травм) и до отказа +1. Я честно ожидала, что с этим весом меня хватит повторов на 5 максимум. Хаха. На правой руке делала довольно много повторов, чтоб дойти до отказа - минуты четыре минимум сидела. На левой хватило где-то десяти повторов - сразу видно, где перекос в силе. Сегодня обе руки болят - буду теперь ждать, пока не восстановятся, и делать следующий заход.

Мне чисто психологически будет куда проще с накачанными руками, даже если все остальное в плохой форме. Вот прет меня с рук, и все тут. Конечно, до совершенства (руки Майкла Джордана в Space Jam :heart: ) мне не добраться, но я согласна и на меньшее. Мишель Родригес, например. :rolleyes:


Вечером идем на "Гамлета". Надеюсь, в этот раз постановка не разочарует. Я была до сих пор на двух "Гамлетах", и оба были как-то эээ... один - кукольный, другой - в александринке с безумными всеми и беременной Офелией. :facepalm: Не зашло.

@темы: Прочим между

Иллюзии

главная